如是我聞

筋トレ、麻雀、音楽ネタなど

【筋トレ】チキンレッグ

 

 チキンレッグという言葉がある。上半身だけ鍛えて下半身は鍛えていない、鶏の脚のように細い脚という意味。

http://i.imgur.com/OLmV9TM.jpg

 

こういう人のこと。上半身はいい体なのに、もったいないなと思う。

 

 脚の筋トレは、吐く人もいるくらいで本当にツラい。だがそれだけにやる価値がある。今日はレッグプレスとスクワットをやった。ぶっとい脚を手に入れよう。

 

http://pbs.twimg.com/media/CWrWwlhVEAAY5pu.jpg

 

 逆に、脚しか鍛えないとこうなる。バランスが大事...